小恬是家裡最小的孩子，上面有兩個正值青春期的哥哥。然而，這兩個哥哥並沒有因為小恬是家中的么妹而對她格外照顧，反而經常逗她，甚至有時候還會動手。每當這樣的情況發生，小恬的「必殺技」就是「一哭、二鬧」，不管場面多麼混亂，她總能用這兩招吸引媽媽的注意，但並沒有得到化解有時害更是在哭鬧中增添危機。

小恬的媽媽是一位小學老師，白天在學校必須面對吵吵鬧鬧的環境，回到家，家裡的爭鬥和喧嘩沒有讓她得到期望的片刻安寧。反而是面對三個孩子的爭吵，她不得不拿起「家法」，有時用喝斥制止，有時用小棍處理。

每一次衝突過後，媽媽總會坐在書桌前，看著眼前的兒童心理學書籍，想著參加學校的線上課程，她常常想，作為一名小學老師，自己在教育學生時運用的是科學方法，但回到家面對自己的孩子，卻只能依靠「喝斥」和「懲罰」來解決問題。這種落差讓她深感挫敗，想著想著胃都痛。

小恬媽媽，你好，根據你和小恬的《多元智慧優勢測評》報告來看，建議如下：

1、媽媽可以與孩子共同建立一個「情緒緩衝區」，例如在家中設定一個安靜的角落，放置柔軟的抱枕或一本喜歡的書，當兄妹爭鬥激烈時，讓她們知道可以短暫離開現場，給自己幾分鐘放鬆，避免情緒過度堆積。

媽媽和孩子可以共同練習在衝突中用語言表達自己的情緒，例如：

․「你倆的爭吵聲讓我感到煩躁和不安。」

․「哥哥打我讓我覺得很痛，讓我感到委屈和難過。」

․「妹妹亂動我的東西我覺得他很不禮貌，讓我感到生氣和不被尊重。」

這不僅有助於媽媽理解孩子們的內心感受，也讓孩子學會分辨和管理自己的情緒，減少焦慮的蔓延。

每晚媽媽和孩子可以一起寫簡單的情緒日記，記錄當天的感受。例如，女兒可以寫：「今天哥哥吵架時，我很生氣，但媽媽抱住我時，我覺得好多了。」這種互動有助於雙方理解彼此的情緒狀態，並從爭鬥中找到解決方案。

2、媽媽可以用簡單的語言向孩子表達自己的疲勞與感受，讓孩子理解媽媽的狀態，學會換位元思考，減少不必要的爭吵。

平日請孩子幫忙完成力所能及的簡單家務，例如擺放碗筷、收拾玩具等。通過讓孩子參與家庭責任，他們能體會到媽媽的辛苦，並感受到被賦予責任的價值。

在家庭中規劃一段「安靜時光」，比如晚餐後15分鐘一起坐下來聊天、聽輕音樂或講故事，讓媽媽可以放鬆，同時孩子也能感受到家庭的溫暖與關愛。

給女兒規劃一些消耗體力的活動，例如下課後跳繩、做簡單的體操，或是鼓勵她參與戶外運動。這樣既能消耗她的精力，又有助於她培養健康的生活習慣。

安排有挑戰的手工或創意活動，例如拼大塊拼圖、搭積木、手工DIY等，讓女兒專注于動手操作和創意發揮，不僅能分散精力，還能激發她的創造力。

3、設立全家閱讀時間， 每天固定一段時間（如晚飯後或睡前），全家人一起進行閱讀活動。每個人選擇自己感興趣的書籍，讓孩子感受到閱讀是一種有趣且重要的家庭習慣。

選擇一些包含手足衝突或解決問題情節的書籍，媽媽可以和孩子們一起閱讀，透過引導，讓孩子能學習從書中角色的行為反思自己，並嘗試用更積極的方式與兄妹互動。
父母可以設定簡單的獎勵機制，例如「本周每人分享3個閱讀亮點，我們週末可以一起選一個特別活動」。孩子們會因此感到閱讀帶來的成就感，同時激發他們共同努力的動力。

在家庭教育的過程中，父母常面臨兩個角色的拉扯：專業知識的掌握者與家庭關係的經營者。特別是當家中有多個孩子時，如何在照顧孩子個別需求的同時，促進兄弟姐妹間的良好互動，成為一項不容忽視的挑戰。

這個案例中，一位媽媽身為小學老師，面對學生時擁有豐富的教育經驗，卻在家中面對自己的孩子時顯得力不從心。她的矛盾源於角色期待與現實情境的衝突：作為老師，她擁有理性分析問題的能力，但作為母親，她的情感負荷和生活壓力讓她常常依賴「直覺式」的處理方式，例如喝斥與懲罰。這種內外落差，不僅影響了她對自己的評價，也加劇了家庭中的緊張關係。

家庭中的手足衝突並非罕見，實際上，這些爭執可以成為孩子學習溝通、妥協和共情的契機。關鍵在於父母的引導方式。若父母一味扮演裁判的角色，可能會強化孩子間的競爭意識，導致關係更加疏離；反之，若父母能運用合適的策略，例如透過家庭會議或遊戲，讓孩子學會用積極的方式表達需求並解決問題，則能逐步建立起和諧的家庭氛圍。

父母的自我調適也不容忽視。長期處於高壓環境中的父母，往往忽略了自身情緒的管理，導致家庭中的負面情緒不斷累積。案例中的媽媽不僅需要平衡工作與家庭的雙重壓力，還必須重新審視自己對「好母親」的期待。事實上，「好母親」不一定要是全知全能的角色，而是願意學習並與孩子共同成長的陪伴者。

家庭教育的核心不在於父母是否擁有完美的方法，而在於他們是否能夠用心建立一個尊重與支援的環境。每一場衝突都是學習的機會，每一次妥協都蘊藏著成長的可能。當父母願意以開放的心態面對孩子的需求，並且適時調整自己的方式，家庭的連結就能更加緊密，並為孩子的未來鋪設健康的人際基石。